問(wèn)：想去西藏旅游，不知道要注意些什么？

答：去高原要注意的，主要是如何面對(duì)高原反應(yīng)的問(wèn)題，以平常心，不激動(dòng)，不興奮，不急躁，不勞累，就足以抵御任何高原反應(yīng)了。 當(dāng)然必備的藥品還是要預(yù)先準(zhǔn)備好的，例如退燒藥、止痛藥、止瀉藥、消炎藥、還有就是紅景天。無(wú)論是紅景天口服液還是膠囊，都要在出發(fā)前一個(gè)禮拜開(kāi)始服用，紅景天的效用就是增加血液中的含氧量，幫助身體盡快適應(yīng)當(dāng)?shù)丨h(huán)境。 到了高原地帶，喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑，都可以幫助自己盡快適應(yīng)環(huán)境。 由于高原氣候，早晚溫差大，無(wú)論你什么時(shí)候前往，都要帶備御寒衣物，例如羽絨服。保暖，也是有效抵御高原反應(yīng)的有效辦法。