有許多想要進(jìn)藏的朋友都找不到合適的小伙伴，通常他們都會(huì)選擇一個(gè)人去西藏旅游。西藏作為高原旅游之地，地理環(huán)境和旅游條件相較于內(nèi)地城市來(lái)說(shuō)，還是有些許差別，需要注意的事情相對(duì)比較多。那么一個(gè)人怎么去西藏？到了西藏的吃住行怎么安排？去西藏旅游需要準(zhǔn)備什么？注意事項(xiàng)有哪些呢？為了保障大家一個(gè)人去西藏旅游的安全以及擁有一段不錯(cuò)的西藏旅程，今天小編林染為大家來(lái)說(shuō)一下一人去西藏旅游攻略。

1、一個(gè)人去西藏往返交通

一個(gè)人去西藏就不要想著自駕、騎行或者徒步進(jìn)藏了，老老實(shí)實(shí)的選擇飛機(jī)或者是火車進(jìn)出藏吧。除了暑假的西藏旅游旺季之外，進(jìn)出藏的飛機(jī)票和火車票都還是很容易買的。

• 各地去拉薩火車：目前為止，全國(guó)共7個(gè)城市有始發(fā)的去拉薩的火車，分別為北京、上海、廣州、重慶、成都、西寧、西安，其中西安始發(fā)的Z917次列車原始發(fā)地為蘭州，2021年6月更換為西安始發(fā)。這些火車經(jīng)過(guò)的主要城市有石家莊、蘭州、長(zhǎng)沙、武漢（武昌站）、鄭州等等，由此看來(lái)其實(shí)很多城市都有去拉薩的火車，只不過(guò)不是始發(fā)。各地去拉薩火車運(yùn)行時(shí)間較長(zhǎng)，最長(zhǎng)的50多個(gè)小時(shí)，最短的也有20多個(gè)小時(shí)，所以一定記得選擇臥鋪，不要在進(jìn)藏交通上省錢。各地去拉薩的火車硬臥價(jià)格在495-865元之間，軟臥價(jià)格在781-1468元之間。
• 各地去拉薩飛機(jī)：全國(guó)共30多個(gè)城市有去拉薩的直達(dá)航班，主要包括北京、上海、重慶、成都、西寧、西安、蘭州、鄭州等等，其中重慶、成都、西寧這三個(gè)城市去拉薩的飛機(jī)是最多的，沒(méi)有直飛拉薩飛機(jī)的城市可以選擇在這三個(gè)城市中轉(zhuǎn)。飛機(jī)票價(jià)受西藏旅游淡旺季的影響很大，以成都、重慶為例，在冬天淡季的時(shí)候飛機(jī)票價(jià)最低只要三四百元，在暑假西藏旅游旺季的時(shí)候飛機(jī)票價(jià)基本在1500元以上。是否需要選擇飛機(jī)進(jìn)藏或出藏，得看你的西藏旅游預(yù)算以及消費(fèi)習(xí)慣如何。

具體往返西藏交通方式應(yīng)該如何選擇？一般小編比較推薦往返西藏都搭乘飛機(jī)，或者選擇飛機(jī)進(jìn)藏火車出藏（單飛單臥）。是否高反與進(jìn)藏交通方式關(guān)系不大，所以并不需要把時(shí)間花費(fèi)在火車上，還不如直接坐飛機(jī)到西藏，還能多些時(shí)間游玩景點(diǎn)，當(dāng)然想要看火車沿途風(fēng)景的除外。

2、一個(gè)人去西藏在藏吃住行安排

一個(gè)人進(jìn)入西藏旅游，必須提前做好西藏旅行計(jì)劃。西藏不是一個(gè)適合說(shuō)走就走的旅行的地方，做好充分的準(zhǔn)備，計(jì)劃好西藏旅游攻略，才能有美好的西藏旅程。特別是夏天西藏旅游旺季的時(shí)候，提前安排好在藏的酒店住宿、旅游用車是非常重要的，到了拉薩再安排就沒(méi)有位置啦。另外西藏景點(diǎn)門票也需要提前預(yù)約，特別是布達(dá)拉宮門票。

• 西藏旅游景點(diǎn)門票購(gòu)買：除了旺季布達(dá)拉宮門票比較難購(gòu)買之外，大部分西藏景點(diǎn)門票都比較容易買到，旺季去西藏旅游可以提前7天在布達(dá)拉宮官網(wǎng)或微信公眾號(hào)預(yù)約。暑假七八月的時(shí)候，散客自己其實(shí)很難預(yù)約到布宮門票，這個(gè)時(shí)候可以選擇找旅行社報(bào)拉薩布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街一日游的旅行團(tuán)，這樣就不用擔(dān)心門票問(wèn)題。大昭寺門票現(xiàn)在也需要提前預(yù)訂了，其他西藏景點(diǎn)門票的預(yù)約方式可以關(guān)注景區(qū)發(fā)布的消息。
• 西藏旅游住宿：西藏物價(jià)比較高，一個(gè)人住宿會(huì)不太劃算，要補(bǔ)單房差。西藏旅游可以選擇住幾十塊錢一晚的青年旅舍，但不要找條件太差的，特別是女孩子。西藏旅游也可以選擇住上千元一晚的星級(jí)酒店，關(guān)鍵看自己的經(jīng)濟(jì)情況如何。西藏拉薩、林芝的酒店條件都很好，和內(nèi)地沒(méi)有差多少，就是西藏物資運(yùn)輸成本高，同配置的酒店價(jià)格會(huì)比內(nèi)地的貴一些。
• 西藏旅游吃飯：其實(shí)西藏的食物并沒(méi)有網(wǎng)上說(shuō)的那么差勁，在藏游玩可以選擇的吃的挺多的。西藏各個(gè)地方有許多川菜館，也有其他菜系，想要嘗鮮的朋友也可以選擇藏餐。西藏的一些美食其實(shí)味道很不錯(cuò)，知名度高的有魯朗石鍋雞、拉薩牦牛肉湯鍋、烤全羊等等，一些西藏品牌社都會(huì)為游客安排此類特色餐。關(guān)于西藏旅游吃飯，按正常計(jì)算，基本需要100元/天（食物從內(nèi)地運(yùn)輸，成本高），吃得好一些的話需要更多。
• 西藏旅游用車：去西藏旅游用車是最重要的，西藏很大，景點(diǎn)之間距離又遠(yuǎn)，沒(méi)有車是玩玩行不通的。因?yàn)槲鞑刂挥惺袇^(qū)之間的班車，沒(méi)有去到具體景區(qū)的車。比如你只能從拉薩汽車站坐到林芝汽車站，如果想要去到巴松錯(cuò)等具體景區(qū)只能選擇打車前往。這樣不僅麻煩，而且非常費(fèi)錢。在這種情況下，其實(shí)找西藏旅行社報(bào)團(tuán)，或者找?guī)讉€(gè)靠譜的驢友一起拼車游玩西藏是最好的。報(bào)團(tuán)費(fèi)用低，但自由度也低；包車費(fèi)用高，但自由度也高，具體怎么選擇，看你自己的想法。

3、一個(gè)人去西藏注意事項(xiàng)及準(zhǔn)備物品

• 一個(gè)人去西藏旅游首先就是要注意人身安全，西藏旅游的危險(xiǎn)基本來(lái)自于西藏的高原環(huán)境，主要是應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)，應(yīng)對(duì)發(fā)燒感冒。所以去西藏旅游一定記得帶上抗高原反應(yīng)的藥物，如高原安；在西藏感冒也很痛苦，還會(huì)影響西藏行程。所以去西藏，最好帶上感冒藥，在有感冒癥狀的時(shí)候就服用。除此之外，去西藏旅游還要記得帶上暈車藥、腸胃藥。一個(gè)人進(jìn)藏游玩最好報(bào)團(tuán)/包車，有專業(yè)人士帶領(lǐng)，安全度更高。
• 進(jìn)入西藏旅游需要注意保暖問(wèn)題，帶上厚實(shí)保暖的衣物，預(yù)防著涼感冒。去西藏最方便的就是帶上三合一沖鋒衣，里面的棉層可以拆卸，高低溫都可以穿十分方便。其他保暖衣物還可以帶上保暖套裝、毛線衣、毛線帽、圍巾、手套。羽絨服和沖鋒衣個(gè)人建議二選一就足夠，去西藏旅游所帶物品最好在夠用的基礎(chǔ)上盡量減少。
• 進(jìn)入西藏旅游需要注意皮膚保護(hù)，主要從防曬和補(bǔ)水保濕兩個(gè)方面分析。西藏紫外線強(qiáng)，需要帶上高倍防曬霜、遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡。西藏氣候干燥，多大風(fēng)，需帶上水乳霜、補(bǔ)水面膜、潤(rùn)唇膏等護(hù)膚品，可以有效防止皮膚干裂。西藏旅游皮膚保護(hù)男女生都要注意，不僅僅是女生才需要保護(hù)皮膚哦。

以上就是一個(gè)人去西藏旅游攻略的介紹，覺(jué)得有用的朋友可以點(diǎn)擊收藏，進(jìn)藏之前以及在藏游玩期間可以隨時(shí)查看。