問：什么樣的人容易高原反應(yīng)？

答：高原反應(yīng)是因個(gè)人而異的，有嚴(yán)重的也有不嚴(yán)重的，頭疼，頭暈，胸悶，氣短，呼吸急促，心率加快，口唇發(fā)紫，血壓升高，腿軟無力，失眠多夢(mèng)等。身體素質(zhì)較好者，一兩天內(nèi)即可不治自愈；身體素質(zhì)較差者，不適時(shí)間相對(duì)要延長(zhǎng)，重度反應(yīng)者則需吸氧、服藥。

圖：酥油茶

高反反應(yīng)應(yīng)對(duì)措施及預(yù)防：

進(jìn)藏之前的準(zhǔn)備：首次心態(tài)就對(duì)要調(diào)整好，通過各種渠道去了解相關(guān)高反知識(shí)和攻略，放松心態(tài)是很重要的，對(duì)于一些驢友們，如果身體不好，建議前往醫(yī)院做全面檢查，聽從醫(yī)囑，在決定前往，在進(jìn)藏前半個(gè)月，一定要有充足的休息準(zhǔn)備，不宜過度疲勞，你也可以在進(jìn)藏的一周前服用紅景天等藥物，能有效的防止高反的發(fā)生率。

進(jìn)藏后注意事項(xiàng)：到達(dá)拉薩之后，你可以去藥店買一瓶氧氣備用，好好睡一覺，多喝水，保持身體水分平衡，尤其是不要喝酒抽煙，不然會(huì)加重你身體負(fù)擔(dān)的，當(dāng)然，前幾天的話，最好不要洗澡沖涼，否則會(huì)很容易缺氧、感冒的。

高原反應(yīng)吃什么藥：高原安(臨時(shí)解決下小高反)、諾迪康膠囊(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)等，如果可以的話，服用酥油茶也是可以的。>>相關(guān)閱讀：高原反應(yīng)及預(yù)防攻略